員工關係與職場安全
關鍵成果
員工關係成果
「人才」一直是神準最重視的資產,更是能協助公司持續成長的根本,因此積極延攬各領域人才,並為能留住人才,我們營造一個公平、健康、關懷、學習、與創新的工作環境,讓員工適才適所發揮專長並充滿熱情與活力。此外神準亦提供具市場競爭力的薪酬福利,提供完善的教育訓練及健全職涯發展的人才培養策略,持續提升員工的專業能力與自我成長。同時神準也提供弱勢族群的工作機會,並鼓勵員工持續參與各項公益活動,為回饋社會貢獻一己心力。對神準來說,擁有健康與活力的員工,不只是樂活職場的最高宗旨,更是神準的首要責任。

2021年教育訓練員工平均訓練5.87小時

2021年鼓勵生育及托兒補助津貼達72.85萬元

2021年於華亞總公司推出「輕食健康餐」

2021年教育訓練員工平均訓練5.87小時

2021年鼓勵生育及托兒補助津貼達72.85萬元

2021年身心障礙員工佔比1.3%

2021年於華亞總公司推出「輕食健康餐」

2021年教育訓練員工平均訓練5.87小時

2020年育嬰留停留職率66.67%

2020年於華亞總公司新增零食區設置

2021年神準羽毛球社團

桃園市綠生活樂購節閉幕暨表揚活動

2021年身心障礙員工佔比1.3%

2020年鼓勵生育及托兒補助津貼達32.45萬元

發放「2020年神準振興券」

2020年完成辦理1場CSR講座
職場安全成果
神準深切體認企業經營不僅僅是營利,亦要做好職業災害防制,將安全及優質工作環境提供給員工,因為安全衛生管理才是公司永續經營的重要基礎。我們始終秉持著持續改善的精神,落實廠區既有環安衛系統ISO14001/ISO45001,鼓勵員工提案改善,希望所有同仁均能安心工作平安回家,以期達到廠區零災害之目標。

2020年神準承攬商未有失能
傷害

2020年失能傷害頻率1.20

2020年失能傷害嚴重率2.00

2020年未有職業病發生案例

2020年完成消防及緊急應變訓練159人次

2020年一般及特殊健檢完成
541人次
員工關係
隨著文明社會發展,人們針對「人權」關注度日益高漲,神準2020年推動「RBA行為準則」遵守相關規定,並參考及遵守《聯合國世界人權宣言》、《聯合國商業與人權指導原則》、《聯合國全球盟約》及《聯合國國際勞動組織》等國際人權公約相關人權要求,從而避免公司營運過程中發生人權侵犯事件,針對全公司同仁進行人權保護訓練,建立溝通申訴管道,以確保工作環境安全無虞、員工權益受到保障與尊重。
神準在「工作規則」、「道德行為準則」、「獎勵及違規管理規定」、「性騷擾防治措施及懲戒規定」、「人權管理規定」等內部文件與辦法中,皆明確宣示保護員工人權,包含基本法規要求、就業自由、人道待遇 、禁止不當歧視與性騷擾、禁止任何不人道或有辱人格的待遇和處罰,不得從事或支持體罰、精神或肉體脅迫以及言語侮辱,不會因性別、年齡、族群、婚姻狀況、懷孕及生育、政治立場、宗教及信仰,以及因任何不合理的緣故而出現不公平的歧視情況。

神準意見箱專區提供即時回饋機制

性騷擾防治海報

人才吸引
神準依實際人力需求進行各職務人員招募活動,除透過公司官網、 徵才網站及當地就業服務站等管道徵才外,亦定期至大學校園進行校園徵才及辦理相關技術講座,藉以宣傳公司產品技術面發展狀況。並定期進行研發替代役人才招募及軍中徵才等活動,招攬社會年輕菁英。
通過TTQS評鑑
神準於2017 年08 月由人資課參與勞動力發展署TTQS(Talent Quality Management System 人才發展品質管理) 訓練計畫輔導,並藉由評核標準制度檢視公司人力教育訓練現況,積極提升不足之處,以符合訓練品質制度標準要求,讓公司教育訓練系統更趨完備,並於2017 年10 月25 日參加評鑑以檢視輔導成果,經評鑑後分數達通過門檻符合勞動力發展署基本要求。後續神準將依評鑑建議,擬定改善方案持續優化教育訓練系統品質。


薪酬制度
神準重視人才資本,因此提供了優於法令的薪資、健全的福利制度以及優質友善的職場環境,讓同仁保持工作與生活的平衡,於福利措施也包括餐費補助、績效獎金、生日/節慶禮劵及禮品、年終獎金、員工團體保險、結婚/生育/傷病/住院/急難/喪葬補助、產假/陪產假及彈性上班工時制度等,更提供優質的住宿環境及交通車等貼心福利。神準將定期自我檢視找出福利缺口,以使同仁能有無後顧之憂的工作環境。
福利設施
神準重視人才的養成教育與健全員工福利,積極為員工塑造一個兼顧工作與生活的優質環境,以發揮神準人的特質與才華。為了鼓勵員工於工作閒暇之餘,持續維持健康的生活習慣,神準定期舉辦運動競賽及有氧健康操等活動,另外同仁也可參加公司社團舉辦相關活動及課程,充實自己培養興趣也有助益身心健康發展。

依公司年度策略與同仁的能力Gap將訓練體系區分為新人訓練、專業職能訓練、核心職能訓練、管理職能訓練。在專業職能訓練又區分為R&D、PM & MKT & Sales、QA & MFG 、Support Team與通識訓練。訓練單位將針對各學院專業領域設計相關課程,提供員工進修。可以避免單位重複性開課、可進行學程規劃、訓練學習堆疊透明化等諸多好處。
(1)新進人員訓練:促進新人對公司的熟悉與適應程度、增進新人專業知識技能。
(2)專業職能訓練:1.協助員工培養工作專業與法規要求之訓練,紮實員工自身的專業度,並透過年度訓練計劃、Lessons Learned將各部門之專業傳承,達到知識管理的效果。2.協助員工自我發展語文與第二專長之訓練,包含語文課程、電腦Office自我進修,強調自身成長學習與工作管理各式講座。
(3)核心職能與通識課程:建立員工於工作上之正確態度與團隊共識,藉由核心職能訓練使員工目標一致,藉由通識課程給予建構專業合作團隊,發揮支援綜效,快速回應需求達成目標。
(4)管理職能訓練:協助各階層主管提升管理及領導能力之訓練,包含基層主管管理訓練(MTP)、高階主管經營講座等,建立共通管理語言。


我們定期舉辦各層級座談會,藉透明化雙向溝通,瞭解員工對於公司的建議及改善方向,即時回饋解答疑問,提升整體運作效能。每年度皆會評估公司經營情況與營運方向,調整與內部員工的溝通模式,使公司資訊傳達一致、公開且快速、準確。

隨著文明社會發展,人們針對“人權”關注度日益高漲,神準參考及遵守《責任商業聯盟(RBA)行為準則》、《聯合國世界人權宣言》、《聯合國商業與人權指導原則》、《聯合國全球盟約》及《聯合國國際勞動組織》等國際人權公約相關人權要求,從而避免公司營運過程中發生人權侵犯事件,針對全公司同仁進行人權保護訓練,建立溝通申訴管道,以確保工作環境安全無虞、員工權益受到保障與尊重。
神準在「工作規則」、「道德行為準則」、「獎勵及違規管理規定」、「性騷擾防治措施及懲戒規定」等內部文件與辦法中,皆明確宣示保護員工人權,包含基本法規要求、就業自由、人道待遇 、禁止不當歧視與性騷擾、禁止任何不人道或有辱人格的待遇和處罰,不得從事或支持體罰、精神或肉體脅迫以及言語侮辱,不會因性別、年齡、族群、婚姻狀況、懷孕及生育、政治立場、宗教及信仰,以及因任何不合理的緣故而出現不公平的歧視情況。

神準意見箱專區提供即時回饋機制

性騷擾防治海報

人才吸引
神準依實際人力需求進行各職務人員招募活動,除透過公司官網、 徵才網站及當地就業服務站等管道徵才外,亦定期至大學校園進行校園徵才及辦理相關技術講座,藉以宣傳公司產品技術面發展狀況。並定期進行研發替代役人才招募及軍中徵才等活動,招攬社會年輕菁英。
通過TTQS評鑑
神準於2017 年08 月由人資課參與勞動力發展署TTQS(Talent Quality Management System 人才發展品質管理) 訓練計畫輔導,並藉由評核標準制度檢視公司人力教育訓練現況,積極提升不足之處,以符合訓練品質制度標準要求,讓公司教育訓練系統更趨完備,並於2017 年10 月25 日參加評鑑以檢視輔導成果,經評鑑後分數達通過門檻符合勞動力發展署基本要求。後續神準將依評鑑建議,擬定改善方案持續優化教育訓練系統品質。


薪酬制度
神準重視人才資本,因此提供了優於法令的薪資、健全的福利制度以及優質友善的職場環境,讓同仁保持工作與生活的平衡,於福利措施也包括餐費補助、績效獎金、生日/節慶禮劵及禮品、年終獎金、員工團體保險、結婚/生育/傷病/住院/急難/喪葬補助、產假/陪產假及彈性上班工時制度等,更提供優質的住宿環境及交通車等貼心福利。神準將定期自我檢視找出福利缺口,以使同仁能有無後顧之憂的工作環境。
福利設施
神準重視人才的養成教育與健全員工福利,積極為員工塑造一個兼顧工作與生活的優質環境,以發揮神準人的特質與才華。為了鼓勵員工於工作閒暇之餘,持續維持健康的生活習慣,神準定期舉辦運動競賽及有氧健康操等活動,另外同仁也可參加公司社團舉辦相關活動及課程,充實自己培養興趣也有助益身心健康發展。

依公司年度策略與同仁的能力Gap將訓練體系區分為新人訓練、專業職能訓練、核心職能訓練、管理職能訓練。在專業職能訓練又區分為R&D、PM & MKT & Sales、QA & MFG 、Support Team與通識訓練。訓練單位將針對各學院專業領域設計相關課程,提供員工進修。可以避免單位重複性開課、可進行學程規劃、訓練學習堆疊透明化等諸多好處。
(1)新進人員訓練:促進新人對公司的熟悉與適應程度、增進新人專業知識技能。
(2)專業職能訓練:1.協助員工培養工作專業與法規要求之訓練,紮實員工自身的專業度,並透過年度訓練計劃、Lessons Learned將各部門之專業傳承,達到知識管理的效果。2.協助員工自我發展語文與第二專長之訓練,包含語文課程、電腦Office自我進修,強調自身成長學習與工作管理各式講座。
(3)核心職能與通識課程:建立員工於工作上之正確態度與團隊共識,藉由核心職能訓練使員工目標一致,藉由通識課程給予建構專業合作團隊,發揮支援綜效,快速回應需求達成目標。
(4)管理職能訓練:協助各階層主管提升管理及領導能力之訓練,包含基層主管管理訓練(MTP)、高階主管經營講座等,建立共通管理語言。


職場安全
環安衛委員會
神準華亞總公司設有環境安全衛生委員會,主任委員由總經理兼任,委員係員工投票推選方式產生,負責研擬、協調及督導全公司性之環境/安全衛生/健康之推動執行事項,勞工代表人數約佔該廠區委員會總人數1/3以上。每三個月召開一次會議討論環安衛議題及環安衛管理績效,作為勞資雙方在環境、安全與健康議題的溝通平台。


員工資訊平台
神準建置內部EIP專屬網頁讓同仁即時查詢環安衛訊息、最新活動、資料庫與E化系統操作使用,透過活潑的設計,讓同仁便利查詢所需資訊,此平臺也是各廠區環安衛資訊交流共通平臺。

化學物品管理
神準化學品管理重視源頭管理精神,建立化學品作業管理及變更管理系統,實質掌控化學品購入使用風險,以期能符合法規並預防職災與疾病之發生,化學物質若管理不當,將對員工健康、作業安全與環境上產生影響。神準使用安全防護措施,搭配人員訓練及完整自我檢查執行等方法,以落實危害物質之管理。廠區內定期進行作業環境測定與監測系統設置,以即時掌握作業人員暴露狀態及環境濃度值,結果分析也可作為健康監控之分級依據。
緊急應變
全廠緊急應變暨疏散演練:訂定應變程式、藉由全員參與方式加強人員訓練,透過實際演練方式檢討應變流程改善,讓廠區面對突發意外事故能從容對應。

神準內部設置員工醫務室,聘請各專科醫師駐廠看診,提供專業即時的醫療服務與諮詢,除定期辦理健康檢查外,更邀請各領域專業人士,開辦多項講座,讓同仁得到全方位的照護。另外設有美觀而獨立隱密地集(哺)乳室,也提供孕婦專用停車位,貼心服務每位同仁。
依職業安全衛生法規定,制訂勞工健康管理實施規定、職場母性健康管理規定、人因性危害預防管理規定、異常工作負荷促發疾病預防管理規定等,追蹤可能性高風險健康族群員工,公司健康監控採分級管理制度,每年定期安排特殊及一般作業在職同仁舉辦健康檢查服務,由職業醫學專科醫師到廠服務,進行健康諮詢服務,以協助同仁了解健康知識與常識,充分獲得醫療照顧。

年份
類型
講座名稱
2021
職場健康促進
守護同仁健康的神準小護士分析年度健檢資料後,發現大部份的同仁有代謝性症候群!因此特別邀請專家來探討衛教營養方面的議題。 講師教授大家如何正確的瘦身,以及中醫針對肥胖型態的減重對策是什麼?最厲害的是如何搭配減肥穴位和按摩,可說是一舉兩得。 切記切記,瘦身鐵三角缺一不可,不是單靠飲食或運動就可以完美達標,最核心的還是環繞著心情,『美食,是生命中不可缺少的美好元素』,當飲食控制的心很累時,偶爾也讓自己稍稍放縱一下吧!
2020
職場健康促進
肌肉骨骼傷病是國內最常見的職業疾病,為加強同仁及早覺察疼痛採取預防保健能力,邀請桃園榮民總醫院譚光還醫師向同仁示範教學,以深入簡出方式讓同仁了解預防肌肉骨骼病變知識。肌肉痠痛雖然不致於造成生命危害,但由於其盛行率高且病期長,因疼痛影響生活,不僅工作效率降低,也影響情緒、睡眠及生活,長期累積還可能造成肌肉骨骼病變。課程講師除分析在什麼樣的狀況容易產生肌肉骨骼痠痛外,更現場指導幾個簡易的放鬆運動,並提供掃痠除痛的預防治療口訣:三養開泰 (營養、保養、休養),釐清同仁常見錯誤觀念,平時就做好肌肉骨骼預防保健以避免肌肉骨骼相關疾病。
2020
職場健康促進
職場適應障礙的症狀為失眠、心悸、肌肉無力及腸胃不適,不僅如此,超過五成的患者會有焦慮、憂鬱、煩躁,也有可能出現高血壓、心臟病等心血管疾病。邀請專業心理學家趙安安老師向同仁說明如何做適當的壓力紓解,跟自己的心理對話。藉由正念(Mindfulness)的方法,幫助人們在汲汲營營的生活中放鬆身心、活得更快樂,什麼是正念呢? 透過觀察呼吸,能快速幫助我們「回到」當下,並放下多餘的念頭與煩惱。其實,這就是正念的概念。經由老師引導在課堂上一起做好多次的正念體驗,讓同仁更能掌握如何進行正念的秘訣,在感到壓力壓得你喘不過氣時,趕快來深呼吸,跟自己對話一下,讓自己立即放鬆,能有效紓解壓力,恢復心理健康狀態。
2020
職場健康促進
近期新聞不斷報導藝人獨居在家因主動脈剝離而去世的消息,根據2019年死因統計報告心腦血管疾病比癌症死亡人數更高,每年奪走5.4萬條寶貴人命,如何才能預防腦中風、心肌梗塞?邀請敏盛精準醫學特約王滄閔主任向同仁說明心腦血管疾病的症狀及造成的原因,熬夜、飲食不正常是現代人的通病,而這些不良習慣日益累加,就有可能引發腦中風、心肌梗塞。經由王主任說明可藉由均衡的飲食、充分的休息、規律的運動、適時釋放紓解壓力,增加人體抵抗力,讓同仁了解如何適當調整生活作息有效預防心腦血管疾病發生。
2019
家庭教育
神準於2019年07月12日邀請曾是神準員工的親職教育講師魏瑋志(澤爸)來授課,透過澤爸用「說故事」的方式分享自身經驗,將面對家中孩子的親身經歷與每位爸爸媽媽們分享,孩子最需要的是爸媽的「陪伴」與「了解」,以實質陪伴一起做一件事的情感堆疊,才能建立親子間的關係厚度,先了解孩子需要才能說出聽得進去的教養,希望同仁都能用心經營家庭關係陪伴孩子長大。
2019
職場健康促進
腸病毒症狀有時會與一般感冒、流感或是其他病毒感染疾病互相重疊,一般民眾很容易搞混,邀請臺安醫院馬兆強醫師向同仁說明腸病毒是什麼,以深入簡出方式讓同仁了解腸病毒是一群病毒的總稱(小兒麻痺、克沙奇及伊科病毒…),人類是唯一的宿主及感染源,經由飛沫、糞口及接觸傳染,症狀為手足口潰瘍,嗜睡、無力、抽畜、嘔吐及39度發燒等,可讓病患喜歡吃的果汁飲料以避免脫水,大約7~10天可痊癒,若有心臟及腦部重症需立即至大醫院治療。平時需做好個人衛生習慣勤洗手及對環境消毒以避免受到腸病毒感染。
2019
職場健康促進
根據國民健康署癌症登記年報顯示,肺癌的死亡率已經連續多年高居十大癌症死亡原因的第一名。邀請新光醫院鄭景元醫師向同仁說明了解早期肺癌往往症狀不明顯或甚至沒有症狀而難以察覺,等到病人驚覺症狀嚴重而求醫時,往往已經是晚期肺癌了,惟有避開危險因子,並定期接受健康檢查(低劑量電腦斷層),才能早期發現,早期治療才能有效降低肺癌的高死亡率。
2019
職場健康促進
憂鬱症的一些表現可能是感到持續的悲傷,感到麻木既不高興也不悲傷,或者是容易被激怒。邀請新光醫院張嘉紋心理治療師向同仁進行簡式憂鬱量表BSCS(心情溫度計)自我檢測,說明憂鬱常見行為,分析目前是否有憂鬱症的程度判定,提供求助的管道,並提供治療建議,輕度採用心理治療即可,重度則需採用藥物治療後再進行心理治療,日常生活建議能樂觀看待事物、身心放鬆呼吸慢吸慢吐及轉移注意力,能有效紓解壓力,緩解心理憂鬱問題,恢復心理健康狀態。
2019
職場健康促進
好累!已經成為現代人不離口的一句話,但除了吃B群、多休息外,我們真的能夠秒懂身體所傳達的訊息嗎?邀請慶醫健康管理顧問公司林怡君主任向同仁說明慢性疲勞的症狀及造成的原因,藉由均衡的飲食、規律的運動、適時釋放紓解壓力,增加人體抵抗力,讓同仁了解如何適當調整生活作息有效降低疲勞問題。
2018
家庭教育
神準於2018年08月10日邀請號稱夫妻教授的潘榮吉助理教授來授課,透過講師轉述自身經驗,帶出欲傳遞的訊息:「婚姻經營,需要學習和練習。」並與學員們一起練習「五種愛的語言」,了解到該如何在愛情銀行理做智慧存款。希望同仁都能在工作與生活中得到平衡,身心健康,降低工作中的壓力帶回家庭,或是家庭中的困擾影響到工作表現。
2018
職場健康促進
經由心身醫學觀點,長期過度壓力會造成身體亞健康狀態,邀請馬偕醫院王映之諮商心理師向同仁說明壓力與疾病的相關性,以深入簡出方式讓同仁了解什麼是壓力,壓力就好像呼吸一樣,是永久與我們並存,永遠不會消失,重要的是,培養出內在心理面對壓力、痛苦的能力,並培養覺察周圍變化,以最自然開放的心接納種種覺察,以掌握面對壓力當下的意念,成為壓力的主人避開壓力所造成的疾病。
2018
職場健康促進
根據調查顯示,肥胖已是全球性的問題,肥胖人士罹患高血壓、糖尿病及冠心病等疾病的相對風險為2至3倍。邀請北醫薛培欣營養師向同仁說明什麼是肥胖,如何正確減重,經由對基礎代謝率、升糖指數GI、食物營養的種類及進食順序的了解,以掌握身體及食物的特性,有效減重並克服減重停滯期,可以瘦得健康不復胖,並可以享受大餐又不會造成肥胖。
2017
職場健康促進
睡眠最主要的功能是恢復個人白天活動後所損耗的體能,並調整和重組人的情緒行為和認知記憶。好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響,如果一個人長期睡眠不足,容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象,還會影響免疫系統運作,容易造成感冒、生病。邀請台安醫院健康促進師向同仁說明失眠的症狀及造成的原因,讓同仁了解如何適當調整生活作息有效降低睡眠問題。
2017
職場健康促進
根據調查顯示,有50-80% 的人有下背痛的經驗,造成下背痛的原因有很多,從姿勢不良、老化、到椎間盤脫出,甚至內臟疾病與腫瘤,都可能引發下背痛。邀請中英醫院宣導部主任到廠向同仁說明下背痛的症狀及造成的原因,藉著調整工作的環境、以及不良習慣的姿勢矯正,預防勝於治療,讓同仁都能遠離及防範下背痛的發生。
2017
職場健康促進
每個人在一生中,或多或少都曾受過一些燒燙傷,邀請中英醫院宣導部主任到廠向同仁說明如何預防燒燙傷及急救方式,一旦遇到燒燙傷事件時,依照正確的急救步驟處理,減少傷口遭受二次傷害。
環安衛委員會
神準華亞總公司設有環境安全衛生委員會,主任委員由總經理兼任,委員係員工投票推選方式產生,負責研擬、協調及督導全公司性之環境/安全衛生/健康之推動執行事項,勞工代表人數約佔該廠區委員會總人數1/3以上。每三個月召開一次會議討論環安衛議題及環安衛管理績效,作為勞資雙方在環境、安全與健康議題的溝通平台。


員工資訊平台
神準建置內部EIP專屬網頁讓同仁即時查詢環安衛訊息、最新活動、資料庫與E化系統操作使用,透過活潑的設計,讓同仁便利查詢所需資訊,此平臺也是各廠區環安衛資訊交流共通平臺。

化學物品管理
神準化學品管理重視源頭管理精神,建立化學品作業管理及變更管理系統,實質掌控化學品購入使用風險,以期能符合法規並預防職災與疾病之發生,化學物質若管理不當,將對員工健康、作業安全與環境上產生影響。神準使用安全防護措施,搭配人員訓練及完整自我檢查執行等方法,以落實危害物質之管理。廠區內定期進行作業環境測定與監測系統設置,以即時掌握作業人員暴露狀態及環境濃度值,結果分析也可作為健康監控之分級依據。
緊急應變
全廠緊急應變暨疏散演練:訂定應變程式、藉由全員參與方式加強人員訓練,透過實際演練方式檢討應變流程改善,讓廠區面對突發意外事故能從容對應。

我們定期舉辦各層級座談會,藉透明化雙向溝通,瞭解員工對於公司的建議及改善方向,即時回饋解答疑問,提升整體運作效能。每年度皆會評估公司經營情況與營運方向,調整與內部員工的溝通模式,使公司資訊傳達一致、公開且快速、準確。

神準內部設置員工醫務室,聘請各專科醫師駐廠看診,提供專業即時的醫療服務與諮詢,除定期辦理健康檢查外,更邀請各領域專業人士,開辦多項講座,讓同仁得到全方位的照護。另外設有美觀而獨立隱密地集(哺)乳室,也提供孕婦專用停車位,貼心服務每位同仁。
依職業安全衛生法規定,制訂勞工健康管理實施規定、職場母性健康管理規定、人因性危害預防管理規定、異常工作負荷促發疾病預防管理規定等,追蹤可能性高風險健康族群員工,公司健康監控採分級管理制度,每年定期安排特殊及一般作業在職同仁舉辦健康檢查服務,由職業醫學專科醫師到廠服務,進行健康諮詢服務,以協助同仁了解健康知識與常識,充分獲得醫療照顧。

年份
類型
講座名稱
2021
職場健康促進
守護同仁健康的神準小護士分析年度健檢資料後,發現大部份的同仁有代謝性症候群!因此特別邀請專家來探討衛教營養方面的議題。 講師教授大家如何正確的瘦身,以及中醫針對肥胖型態的減重對策是什麼?最厲害的是如何搭配減肥穴位和按摩,可說是一舉兩得。 切記切記,瘦身鐵三角缺一不可,不是單靠飲食或運動就可以完美達標,最核心的還是環繞著心情,『美食,是生命中不可缺少的美好元素』,當飲食控制的心很累時,偶爾也讓自己稍稍放縱一下吧!
2020
職場健康促進
肌肉骨骼傷病是國內最常見的職業疾病,為加強同仁及早覺察疼痛採取預防保健能力,邀請桃園榮民總醫院譚光還醫師向同仁示範教學,以深入簡出方式讓同仁了解預防肌肉骨骼病變知識。肌肉痠痛雖然不致於造成生命危害,但由於其盛行率高且病期長,因疼痛影響生活,不僅工作效率降低,也影響情緒、睡眠及生活,長期累積還可能造成肌肉骨骼病變。課程講師除分析在什麼樣的狀況容易產生肌肉骨骼痠痛外,更現場指導幾個簡易的放鬆運動,並提供掃痠除痛的預防治療口訣:三養開泰 (營養、保養、休養),釐清同仁常見錯誤觀念,平時就做好肌肉骨骼預防保健以避免肌肉骨骼相關疾病。
2020
職場健康促進
職場適應障礙的症狀為失眠、心悸、肌肉無力及腸胃不適,不僅如此,超過五成的患者會有焦慮、憂鬱、煩躁,也有可能出現高血壓、心臟病等心血管疾病。邀請專業心理學家趙安安老師向同仁說明如何做適當的壓力紓解,跟自己的心理對話。藉由正念(Mindfulness)的方法,幫助人們在汲汲營營的生活中放鬆身心、活得更快樂,什麼是正念呢? 透過觀察呼吸,能快速幫助我們「回到」當下,並放下多餘的念頭與煩惱。其實,這就是正念的概念。經由老師引導在課堂上一起做好多次的正念體驗,讓同仁更能掌握如何進行正念的秘訣,在感到壓力壓得你喘不過氣時,趕快來深呼吸,跟自己對話一下,讓自己立即放鬆,能有效紓解壓力,恢復心理健康狀態。
2020
職場健康促進
近期新聞不斷報導藝人獨居在家因主動脈剝離而去世的消息,根據2019年死因統計報告心腦血管疾病比癌症死亡人數更高,每年奪走5.4萬條寶貴人命,如何才能預防腦中風、心肌梗塞?邀請敏盛精準醫學特約王滄閔主任向同仁說明心腦血管疾病的症狀及造成的原因,熬夜、飲食不正常是現代人的通病,而這些不良習慣日益累加,就有可能引發腦中風、心肌梗塞。經由王主任說明可藉由均衡的飲食、充分的休息、規律的運動、適時釋放紓解壓力,增加人體抵抗力,讓同仁了解如何適當調整生活作息有效預防心腦血管疾病發生。
2019
家庭教育
神準於2019年07月12日邀請曾是神準員工的親職教育講師魏瑋志(澤爸)來授課,透過澤爸用「說故事」的方式分享自身經驗,將面對家中孩子的親身經歷與每位爸爸媽媽們分享,孩子最需要的是爸媽的「陪伴」與「了解」,以實質陪伴一起做一件事的情感堆疊,才能建立親子間的關係厚度,先了解孩子需要才能說出聽得進去的教養,希望同仁都能用心經營家庭關係陪伴孩子長大。
2019
職場健康促進
腸病毒症狀有時會與一般感冒、流感或是其他病毒感染疾病互相重疊,一般民眾很容易搞混,邀請臺安醫院馬兆強醫師向同仁說明腸病毒是什麼,以深入簡出方式讓同仁了解腸病毒是一群病毒的總稱(小兒麻痺、克沙奇及伊科病毒...),人類是唯一的宿主及感染源,經由飛沫、糞口及接觸傳染,症狀為手足口潰瘍,嗜睡、無力、抽畜、嘔吐及39度發燒等,可讓病患喜歡吃的果汁飲料以避免脫水,大約7~10天可痊癒,若有心臟及腦部重症需立即至大醫院治療。平時需做好個人衛生習慣勤洗手及對環境消毒以避免受到腸病毒感染。
2019
職場健康促進
根據國民健康署癌症登記年報顯示,肺癌的死亡率已經連續多年高居十大癌症死亡原因的第一名。邀請新光醫院鄭景元醫師向同仁說明了解早期肺癌往往症狀不明顯或甚至沒有症狀而難以察覺,等到病人驚覺症狀嚴重而求醫時,往往已經是晚期肺癌了,惟有避開危險因子,並定期接受健康檢查(低劑量電腦斷層),才能早期發現,早期治療才能有效降低肺癌的高死亡率。
2019
職場健康促進
憂鬱症的一些表現可能是感到持續的悲傷,感到麻木既不高興也不悲傷,或者是容易被激怒。邀請新光醫院張嘉紋心理治療師向同仁進行簡式憂鬱量表BSCS(心情溫度計)自我檢測,說明憂鬱常見行為,分析目前是否有憂鬱症的程度判定,提供求助的管道,並提供治療建議,輕度採用心理治療即可,重度則需採用藥物治療後再進行心理治療,日常生活建議能樂觀看待事物、身心放鬆呼吸慢吸慢吐及轉移注意力,能有效紓解壓力,緩解心理憂鬱問題,恢復心理健康狀態。
2019
職場健康促進
好累!已經成為現代人不離口的一句話,但除了吃B群、多休息外,我們真的能夠秒懂身體所傳達的訊息嗎?邀請慶醫健康管理顧問公司林怡君主任向同仁說明慢性疲勞的症狀及造成的原因,藉由均衡的飲食、規律的運動、適時釋放紓解壓力,增加人體抵抗力,讓同仁了解如何適當調整生活作息有效降低疲勞問題。
2018
家庭教育
神準於2018年08月10日邀請號稱夫妻教授的潘榮吉助理教授來授課,透過講師轉述自身經驗,帶出欲傳遞的訊息:「婚姻經營,需要學習和練習。」並與學員們一起練習「五種愛的語言」,了解到該如何在愛情銀行理做智慧存款。希望同仁都能在工作與生活中得到平衡,身心健康,降低工作中的壓力帶回家庭,或是家庭中的困擾影響到工作表現。
2018
職場健康促進
經由心身醫學觀點,長期過度壓力會造成身體亞健康狀態,邀請馬偕醫院王映之諮商心理師向同仁說明壓力與疾病的相關性,以深入簡出方式讓同仁了解什麼是壓力,壓力就好像呼吸一樣,是永久與我們並存,永遠不會消失,重要的是,培養出內在心理面對壓力、痛苦的能力,並培養覺察周圍變化,以最自然開放的心接納種種覺察,以掌握面對壓力當下的意念,成為壓力的主人避開壓力所造成的疾病。
2018
職場健康促進
根據調查顯示,肥胖已是全球性的問題,肥胖人士罹患高血壓、糖尿病及冠心病等疾病的相對風險為2至3倍。邀請北醫薛培欣營養師向同仁說明什麼是肥胖,如何正確減重,經由對基礎代謝率、升糖指數GI、食物營養的種類及進食順序的了解,以掌握身體及食物的特性,有效減重並克服減重停滯期,可以瘦得健康不復胖,並可以享受大餐又不會造成肥胖。
2017
職場健康促進
睡眠最主要的功能是恢復個人白天活動後所損耗的體能,並調整和重組人的情緒行為和認知記憶。好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響,如果一個人長期睡眠不足,容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象,還會影響免疫系統運作,容易造成感冒、生病。邀請台安醫院健康促進師向同仁說明失眠的症狀及造成的原因,讓同仁了解如何適當調整生活作息有效降低睡眠問題。
2017
職場健康促進
根據調查顯示,有50-80% 的人有下背痛的經驗,造成下背痛的原因有很多,從姿勢不良、老化、到椎間盤脫出,甚至內臟疾病與腫瘤,都可能引發下背痛。邀請中英醫院宣導部主任到廠向同仁說明下背痛的症狀及造成的原因,藉著調整工作的環境、以及不良習慣的姿勢矯正,預防勝於治療,讓同仁都能遠離及防範下背痛的發生。
2017
職場健康促進
每個人在一生中,或多或少都曾受過一些燒燙傷,邀請中英醫院宣導部主任到廠向同仁說明如何預防燒燙傷及急救方式,一旦遇到燒燙傷事件時,依照正確的急救步驟處理,減少傷口遭受二次傷害。